Maasikas, šokolaad ja muudmaitsestatud piimadsisaldavad tavaliselt palju lisatud suhkrut.
Alla 2-aastased lapsed peaksid selle joomist vältima ning ka 2-5-aastased peaksid jooma võimalikult vähe, et vähendada suhkru tarbimist ja vältida eelistuse teket.magusa joomineliiga vara maitsestatud piim võib raskendada lastel puhta piima vastuvõtmist.
Mõnel piimaallergia või laktoositalumatusega lapsel võib piima joomine olla keeruline.Sojapiim on toiteväärtuselt samaväärne piimaga ja on vastuvõetav asendaja.
Kuid lisaks ei ole enamik taimseid piimasid toiteväärtuselt piimaga samaväärsed ja neil võib puududa olulisi toitaineid, nagu valk, D-vitamiin ja kaltsium.
Seetõttu ei soovitata tervetel lastel juua selle asemel muud taimset piima peale sojapiima
puhas piim
Imiku piimapulbrit reklaamivad ettevõtjad tavaliselt kui rinnapiima või piimasegu üleminekutoodet, kuid tegelikult on see tarbetu ega too lapsele erilist kasu.
Tavaliselt sisaldavad need tooted lisatud suhkruid, mis suurendavad lapse hammaste lagunemise ohtu ning täiskõhutunne on tugev, mistõttu võib laps kergesti vähendada muude tervislikumate toiduainete tarbimist.
Suhkrurikkad joogid
Spordijoogid, puuviljajoogid ja muud suhkrulisandiga joogid on laste tervisele kahjulikud ning võivad suurendada rasvumise, hambakaariese, südamehaiguste, diabeedi ja maksa rasvumise riski.
Tänapäeval on paljudele jookidele, millel on sildid "Ei suhkrut" ja "0 Card", tegelikult lisatud suhkruasendajaid.
Kuid kas tegemist on looduslike suhkruasendajate või kunstlike suhkruasendajatega, on laste terviseriskid endiselt ebaselged.Isegi kui need on madala kalorsusega, ei ole need siiski lastele soovitatavad – magusate jookide tugev eelistamine põhjustab neile keedetud vee vastumeelsust.
Postitusaeg: 23. september 2021